Nom scientifique : Phyllanthus emblica
Famille : Phyllanthacées
Classement supérieur : Fleur à feuilles
Ordre : Malpighiales
Royaume : Plantae
Rang : Espèce
La groseille à maquereau indienne est un arbre qui pousse en Inde, au Moyen-Orient et dans certains pays d'Asie du Sud-Est. La groseille indienne est utilisée en médecine ayurvédique depuis des milliers d'années. Aujourd'hui, les gens utilisent encore le fruit de l'arbre pour fabriquer des médicaments.
La groseille à maquereau indienne est le plus souvent utilisée en cas d'hypercholestérolémie, de taux anormaux de cholestérol ou de graisses sanguines (dyslipidémie) et de brûlures d'estomac persistantes. Il est également utilisé pour la diarrhée, les nausées et le cancer, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide pour étayer ces utilisations.
Comment ça marche ?
La groseille indienne semble agir en réduisant les niveaux de cholestérol total, y compris les acides gras appelés triglycérides, sans affecter les niveaux de « bon cholestérol » appelé lipoprotéines de haute densité (HDL).
Taux de cholestérol élevé. La plupart des premières recherches montrent que la prise de groseille à maquereau indienne ou d'extrait de fruit pendant 4 semaines à 6 mois diminue le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL ou « mauvais ») chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé.
Groupe de symptômes qui augmentent le risque de diabète, de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral (syndrome métabolique). Les premières recherches montrent que la prise d'extrait de groseille indienne pendant 12 semaines diminue les niveaux de cholestérol total, de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL ou « mauvais ») et de graisses appelées triglycérides. Il augmente également le cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL ou « bon »).
Arthrose. Les premières recherches montrent que la prise de deux capsules d'une formule ayurvédique contenant de la groseille indienne et plusieurs autres ingrédients trois fois par jour pendant 24 semaines est aussi bénéfique que la prise de sulfate de glucosamine ou le médicament célécoxib pour réduire la douleur chez les personnes souffrant d'arthrose du genou.
