Nom scientifique : Vitis
Ordre : Vitales
Classement supérieur : Raisins
Famille : Vitacées
Rang : Genre
Sous-famille : Vitoideae
Une alimentation riche en fruits et légumes a été associée à une réduction du risque de diverses affections, notamment les maladies cardiaques, le diabète, le cancer et l'obésité.
Comme les autres fruits et légumes, le raisin est une bonne source de fibres et d'eau.
Les antioxydants et autres nutriments contenus dans les raisins peuvent les rendre particulièrement sains, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer certains de leurs avantages.
Voici quelques-unes des façons dont les nutriments contenus dans les raisins peuvent améliorer la santé.
Cancer
Santé cardiaque
Pression artérielle
Constipation
Allergies
Allergies
Neuropathie diabétique et rétinopathie
Santé des yeux
Acné
Les raisins sont disponibles toute l'année. Sélectionnez des raisins serrés au toucher et sans rides. Ils sont mieux conservés au réfrigérateur et doivent être lavés avant d'être consommés.
La meilleure façon de manger du raisin est comme un fruit frais. La plupart des gelées ou pâtes à tartiner de raisin et les jus contiennent des sucres ajoutés et peuvent être riches en calories.
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PrixÀ partir de 4,50$